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     LAS 6 NECESIDADES HUMANAS SEGUÚN TONY ROBBINS      TRASLADADO AL AREA DE LAS RELACIONES DE PAREJA             https://www.youtube.com/watch?v=lXWlUk930jM https://txuscuadrado.com/sesion

       TALLER DE TRANSFORMACIÓN CONSCIENTE   Un espacio donde exploraremos juntos el mundo emocional usando herramientas terapéuticas y de coaching. ¿El objetivo? Conocer cómo funciona tu Mapa Mental y cuáles son tus Patrones Mentales inconscientes y aprender a cambiar lo que no nos gusta desde adentro, desde una perspectia más clara y consciente. Desde esta integración podrás elegir sentirte mejor lo que te dará la capacidad de tomar mejores decisiones en tu día a día. Esto no solo impacta tu bienestar personal, sino que también influye positivamente en tus relaciones. en tu trabajo, sino que afecta a todas las áreas de tu vida. Además este taller te brinda la posibilidad de comprender por qué actúas de cierta manera y cómo puedes cambiar esos patrones repetitivos de forma más consciente. Es abrir la puerta a una nueva forma de pensar, de ver las situacines, de evolucionar en todos los aspectos de tu vida. ¿Te animas a dar ese paso hacia una mayor consciencia, ...

      Tienes Ansiedad? Ataques de Pánico? No estás sola, yo también pasé por ello y logré superado. Soy Txus Cuadrado. Me defino como coach terapéutico y mi propósito es ayudar a personas a salir del sufrimiento en el que se encuentran ayudándoles en sus traumas, enseñándoles a gestionar sus emociones y a desarrollarse personalmente. Soy experta en ansiedad en crisis de pánico entre aún más en fobias y Traumas Acompaño en procesos de sanación internas, utilizó todas las herramientas que he aprendido y he ido implementando a nivel personal. Sé lo difícil que es vivir en un estado de ansiedad y en crisis de pánico y en miedos ya que lo he vivido en mis propias carnes hace muchos años yo también estuve ahí pero logré superarlo y hoy en día puedo decir que vivo en paz y felizmente con los vaivenes de la vida. Por eso creo que puedo acompañar con certeza y seguridad a las personas que están pasando por esta misma situación y darles las herramientas que a mí también me ayudaron...

  BENEFICIOS DE UNA SESION DE PLAYTERAPIA Darte cuenta de qué patrones te limitan. Avanzar más rápido en tu proceso personal. Sanando el pasado te permitesandar hacia el futuro de una manera más libre y sana. Mejoras en tus relacciones familiares, personales y laborales. Cuando la persona ve la imagen queno le permite avanzar, crea un impulso interno hacia la solución Aumenta el Amor y Repeto hacia sí mosmo y el sistema familias al que pertenece´ Por el mero hecho de colocar los muñecos en la mesa circular, estás creando una metáfora de tu diálogo interno, comprendión y Amor hacia tu sistema familiar. Lo solución y beneficio más grande es la comprención el Amor y la toma de conciencia. Aprenderás a tomar la llave de tu vida Una Imagen vale más que mil palabras QUÉ PUEDES MIRAR Relaciones de Pareja Relaciones Familiares Relaciones con uno mismo Relaciones Laborales Síntomas y enfermedades Aquellas situaciones que se repiten Etc... https://txuscuadrado.com/sesion

Playterapia o terapia sistémica con los playmobils una herramienta muy importante para trabajar en terapia. Aquí os dejo con mi maestro Ramón Alsina donde lo explica estupendanmente!!  

 Seguimos con las prácticas de Mindfulness esta semana a disfrutar de la espera!!

Esta semana propongo la siguiente práctica de Mindfulness  

 

"Las memorias fueron grabadas en frecuencias delta y alfa y no son accesibles desde el proceso consciente, que tiene lugar en frecuencias beta. Por eso es tan difícil desprender los mecanismos anclados en la parte inconsciente mediante un simple proceso consciente" "El inconsciente no puede desactivarse desde la parte consciente. Hay que volver a situarse en el estado inicial de aprendizaje"                                    "El Maestro del Corazón"  Annie Marquier                                                                                                                En estas palabras Annie Marquier  nos d...

                                        Esta semana os invito a una nueva práctica de Mindfuness

 Os invito a una práctica semanal de Mindfulness. Esta semana ha salido esta!!!

Una película para mentes Inquietas. Os animo a verla. Clica el enlace para verla. Espero que os guste!!! http://daviddelrosario.com/wp-content/uploads/2016/09/YO,-LIBRE.-UN-VIAJE-AL-INSTANTE-PRESENTE30164311.mp4  

Mi realidad es la suma de lo que pienso, de lo que siento, de mis emociones y de cómo actuo. Mi experiencia de la realidad está determinada por ello. ¿Qué ocurriría si pensara, si sintiera de otra manera? ¿Qué pasaría si usara la fuerza de las emociones y actuara diferente? ¿No sería mi realidad diferente? ¿Cómo puedo hacerlo para cambiar ese patrón que se me repite? Mediante un proceso de "Despertar", conocer las diferencias entre vivir dormido (inconsciente) o despierto (consciente) te ayudará a elegir si quieres disfrutar de tu vida de otra manera. Cuando yo cambio, las cosas que me rodean también lo hacen. ¿Y cómo activo la felicidad en mi cerebro? A través de la elección consciente de mis pensamientos. Lo que intento explicar, es la gran importancia que tiene el desarrollo personal. Lo que me aparta de la felicidad son las resistencias, el ego y los pensamientos negativos, que son el reflejo de una mente no entrenada y de un subconsciente que juega muy malas pasadas. A t...

                                                                          DESPIERTA!!!!

Podrás observar que una de las características más importantes del ser humano y una de las que provocan más irregularidades psicológicas es sin lugar a dudas la Autoestima de la persona. ¿Cómo quieres crear amor, si tú misma no te quieres ? Descubrir el cambio interno que nosotros mismos podemos hacer si hacemos las cosas desde el punto de vista del amor y del servicio nos lleva a la Autoestima: Aprender a quererse uno mismo. Nuestras creencias, son la parte fundamental de nuestra vida. Lo que creemos, se manifiesta; nuestros pensamientos son órdenes que serán obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias. Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuarás como un imán para ello, atrayéndolo de manera natural, instantánea, convirtiéndose en tu realidad inmediata. Los pensamientos son sólo eso, y pueden cambiarse, nosotros tenemos el poder de hacerlo, es sólo una programación. Nosotros somos los únicos responsables de la vida que nos h...

VUELVE... ESO ES TODO Cada vez que te des cuenta de que te has ido al pasado o al futuro, no te sientas culpable, no te crees problemas por ello. Simplemente, vuelve al presente. No pasa nada. Simplemente, recupera tu conciencia.  La perderás millones de veces; no te va a salir ahora mismo, inmediatamente. Puede suceder, pero no puede suceder por tu causa. Es un modo de conducta fijo desde hace tanto, tantísimo tiempo, que no lo puedes cambiar de buenas a primeras. Pero no te preocupes, la existencia no tiene ninguna prisa. La eternidad puede esperar eternamente. No crees tensiones por ello. Cada vez que sientas que te has perdido, vuelve; eso es todo.  No te sientas culpable; eso es un truco de la mente, que está otra vez jugando a sus juegos. No te arrepientas. Simplemente, cuando pienses, vuelve a lo que estuvieras haciendo.  Si estás tomando un baño, vuelve; si estás comiendo la comida, vuelve; si estás dando un paseo, vuelve.  En el momento en que sientas que n...