PRACTICA DE MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA)


Esta semana propongo la siguiente práctica de Mindfulness




 

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CUALES SON BENEFICIOS DE LAS CONSTELACIONES INDIVIDUALES??

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INDICADORES DE AUTOCONOCIMIENTO Cuanto más profundizamos en nuestro propio autoconocimiento, más momentos de reconexión sentimos con nuestra verdadera esencia, empezando a sentir atisbos de paz y felicidad. De pronto sentimos que todo está  bien y que no nos falta de nada. ¿Cuándo fue la última vez que nos sentimos así? El autoconocimiento produce un clic en nuestra conciencia. Nada vuelve a ser nunca como antes. Desarrollar esta cualidad genera los siguientes efectos terapéuticos, erradicando de raíz la ignorancia y el desconocimiento que nos mantienen anclados al sufrimiento. -Aumento de motivación para leer libros, acudir a conferencias y asistir a cursos que nos muestren el camino para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. -Mayor habilidad para diferenciar entre nuestro ego y nuestra esencia, identificando la raíz de nuestros problemas, conflictos y perturbaciones. -Más comprensión acerca de las motivaciones ocultas que hay detrás de nuestras conductas y actitud...
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