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Playterapia o terapia sistémica con los playmobils una herramienta muy importante para trabajar en terapia. Aquí os dejo con mi maestro Ramón Alsina donde lo explica estupendanmente!!  

 Seguimos con las prácticas de Mindfulness esta semana a disfrutar de la espera!!

Esta semana propongo la siguiente práctica de Mindfulness  

 

"Las memorias fueron grabadas en frecuencias delta y alfa y no son accesibles desde el proceso consciente, que tiene lugar en frecuencias beta. Por eso es tan difícil desprender los mecanismos anclados en la parte inconsciente mediante un simple proceso consciente" "El inconsciente no puede desactivarse desde la parte consciente. Hay que volver a situarse en el estado inicial de aprendizaje"                                    "El Maestro del Corazón"  Annie Marquier                                                                                                                En estas palabras Annie Marquier  nos d...

                                        Esta semana os invito a una nueva práctica de Mindfuness

 Os invito a una práctica semanal de Mindfulness. Esta semana ha salido esta!!!

Una película para mentes Inquietas. Os animo a verla. Clica el enlace para verla. Espero que os guste!!! http://daviddelrosario.com/wp-content/uploads/2016/09/YO,-LIBRE.-UN-VIAJE-AL-INSTANTE-PRESENTE30164311.mp4  

Mi realidad es la suma de lo que pienso, de lo que siento, de mis emociones y de cómo actuo. Mi experiencia de la realidad está determinada por ello. ¿Qué ocurriría si pensara, si sintiera de otra manera? ¿Qué pasaría si usara la fuerza de las emociones y actuara diferente? ¿No sería mi realidad diferente? ¿Cómo puedo hacerlo para cambiar ese patrón que se me repite? Mediante un proceso de "Despertar", conocer las diferencias entre vivir dormido (inconsciente) o despierto (consciente) te ayudará a elegir si quieres disfrutar de tu vida de otra manera. Cuando yo cambio, las cosas que me rodean también lo hacen. ¿Y cómo activo la felicidad en mi cerebro? A través de la elección consciente de mis pensamientos. Lo que intento explicar, es la gran importancia que tiene el desarrollo personal. Lo que me aparta de la felicidad son las resistencias, el ego y los pensamientos negativos, que son el reflejo de una mente no entrenada y de un subconsciente que juega muy malas pasadas. A t...